martes, 14 de agosto de 2012

Resaca olímpica

Y ahora que
han terminado
la competición,
las galas,
los cuerpazos,
los comentaristas, 
....
¿Qué será de nosotros?
¿ Y de nuestros cuerpos serranos
tan confusos como la prima de riesgo con este verano?
Pues, 
pasemos a la acción,
antes de que sea demasiado tarde
Comenzamos con la Alimentación
Y me niego a hablar de dietas malditassss
sssssss
 Grasas e hidratos de carbono son fundamentales para nuestro metabolismo
sin abusar,
claro
y siempre en el grupo de los buenos
Nada de carbohidratos,
pasadas las 19:00 horas
ya que nuestro metabolismo se ralentiza a partir de esa hora
y, por lo tanto, 
se digerirán mucho peor
Nos convertiremos en Stripe si comemos
más tarde de las 00:00
Comer cada cuatro horas
mínimo,
así que
no esperes a tener hambre voraz
es doblemente bueno.
Pero, la alimentación,
aunque sean huevos duros,
no es suficiente
Y andar es para
los abuelos,
que no te digan tonterías.
El músculo es nuestro mejor amigo
La Respiración
La Contracción abdominal.
Si las dominamos,
valen doble.
Aprovecha que es verano
y disfruta de las bendiciones del agua.
Impossible is nothing.
Aprovecha y baila
siempre que puedas,
cualquier cosa.
No importa,
tú baila
Mientras invento un circuito en condiciones,
puedes empezar
con esto
Me voy a hacer
un ego fitness blog,...

4 comentarios:

calamarin dijo...

Yo con estas temperaturas extremas no puedo ni moverme, en Septiembre volveré al gym, ahora solo me veo en condiciones de practicar un deporte "la siesta".

Mad Enkar dijo...

Todo ejercicio realizado con estas temperaturas se considera Bikram Yoga, excepto la siesta ;P

Sandra Montes dijo...

Hola
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Sandra.

Mad Enkar dijo...

Muchas gracias, señorita Sandra ;P